Ciclos irregulares y fertilidad: cuándo conviene consultar

El mes pasado la regla llegó después de 32 días. El anterior tardó 38. Esta vez han pasado más de 40 y todavía no ha aparecido. Vuelves a mirar el calendario del móvil, repasas las fechas y compruebas que la aplicación ha cambiado, una vez más, su previsión.

Cuando estás buscando embarazo, cada retraso puede despertar una pequeña ilusión. Quizá esta vez haya ocurrido. Pero si la prueba resulta negativa, junto a la decepción aparece otra pregunta: ¿estaré ovulando correctamente?

Estamos acostumbradas a imaginar el ciclo menstrual como un mecanismo bastante preciso, casi como un reloj que debería completar su recorrido cada 28 días. Sin embargo, la realidad es más compleja. Detrás de cada menstruación existe una sucesión de cambios hormonales que no siempre se desarrollan al mismo ritmo y que pueden variar de un mes a otro.

En ocasiones, un ciclo se alarga simplemente porque la ovulación ha ocurrido más tarde. Otras veces, los ovarios liberan un ovocito con poca frecuencia o no llegan a hacerlo. También existen circunstancias transitorias que modifican la duración menstrual sin que necesariamente haya una alteración reproductiva persistente.

La diferencia importa, especialmente cuando deseas quedarte embarazada. Los ciclos irregulares pueden ofrecer pistas sobre el funcionamiento de los ovarios, pero no permiten conocer por sí solos si existe un problema de fertilidad ni cuáles son tus posibilidades de conseguir un embarazo.

Para comprender qué está ocurriendo, conviene empezar por algo sencillo: cómo se calcula la duración de un ciclo.

El primer día es aquel en el que comienza la menstruación y el último es el día anterior al inicio de la siguiente regla. Si una menstruación empieza el 3 de mayo y la siguiente aparece el 7 de junio, han transcurrido 35 días entre ambas.

No se cuenta desde que termina el sangrado ni desde la fecha en la que esperabas que llegara. Lo que importa es el intervalo entre el comienzo de dos menstruaciones consecutivas.

El ciclo de 28 días se utiliza con frecuencia para explicar el funcionamiento reproductivo, pero no es una medida que todas las mujeres deban cumplir. Muchas tienen ciclos algo más cortos o más largos y ovulan con normalidad.

La American Society for Reproductive Medicine (ASRM), en su actualización de 2026 sobre la evaluación de la fertilidad femenina, describe que los ciclos de las mujeres que ovulan regularmente suelen aparecer en intervalos de 25 a 35 días, aunque reconoce que cierta variación entre meses es habitual.

Por eso, una mujer cuyas reglas llegan después de 29, 31 o 32 días puede tener un patrón menstrual perfectamente reconocible. En cambio, cuando un ciclo dura 27 días, el siguiente 44 y después transcurren casi dos meses hasta la nueva menstruación, esa variabilidad merece una interpretación diferente.

La frecuencia también aporta información. La guía internacional de 2023 sobre el síndrome entonces denominado SOP/PCOS, actualizada posteriormente para incorporar el nombre PMOS, considera que en mujeres adultas los ciclos repetidamente inferiores a 21 días, superiores a 35 días o con menos de ocho menstruaciones al año son patrones de irregularidad que deben valorarse.

Estas cifras son referencias clínicas, no fronteras exactas entre fertilidad e infertilidad. Un ciclo aislado de 36 o 40 días no permite establecer un diagnóstico, del mismo modo que tener reglas cada 28 días no garantiza que todo el funcionamiento reproductivo sea normal.

También importa saber si la irregularidad ha estado presente desde siempre o ha aparecido recientemente. Una mujer que ha tenido ciclos largos durante años puede encontrarse en una situación diferente a otra cuyas menstruaciones eran previsibles y han comenzado a espaciarse en los últimos meses.

La etapa reproductiva modifica, además, la manera de interpretar estos cambios. Durante los primeros años después de la primera menstruación, el sistema hormonal todavía está madurando. La lactancia puede alterar temporalmente la ovulación y, en los años próximos a la menopausia, la actividad de los folículos ováricos también puede volverse menos regular.

En una mujer adulta que está buscando embarazo, observar cómo evoluciona el patrón menstrual ayuda a decidir si conviene estudiar la ovulación y qué otras circunstancias deben tenerse en cuenta.

La duración del ciclo depende, en buena medida, de lo que sucede en el ovario antes de liberar el ovocito.

Al comenzar un nuevo ciclo, varios folículos se encuentran en desarrollo. Son pequeñas estructuras ováricas que contienen un ovocito rodeado de células encargadas de acompañar su crecimiento y maduración.

Bajo la influencia de señales hormonales, especialmente de la hormona foliculoestimulante o FSH, algunos folículos continúan creciendo. Habitualmente, uno adquiere una mayor capacidad de desarrollo y se convierte en el folículo dominante.

A medida que madura, produce cantidades crecientes de estradiol. Cuando las señales hormonales alcanzan las condiciones adecuadas, aparece un aumento de la hormona luteinizante, conocida como LH, que participa en los acontecimientos finales que conducen a la ovulación.

Es entonces cuando el folículo libera el ovocito.

Todo este recorrido forma parte de la fase folicular, cuya duración puede cambiar entre ciclos. En nuestro artículo sobre la fase folicular y lo que ocurre antes de la ovulación explicamos con más detalle cómo se selecciona el folículo dominante y cómo se prepara para liberar el ovocito.

Imagina que, durante un ciclo determinado, el folículo dominante tarda más de lo habitual en completar su desarrollo.

La ovulación se retrasa y, como consecuencia, también puede hacerlo la siguiente menstruación.

Después de liberar el ovocito, el folículo se transforma en una estructura llamada cuerpo lúteo, que produce progesterona. Esta hormona participa en la preparación del endometrio, el tejido que recubre el interior del útero, para una posible implantación embrionaria.

Si no se produce un embarazo, el cuerpo lúteo deja de funcionar, los niveles hormonales descienden y finalmente aparece la menstruación.

Esta segunda parte del ciclo, denominada fase lútea, suele tener una duración más estable que la fase folicular, aunque también presenta variaciones individuales.

Por tanto, si el folículo necesita más días para madurar, el ciclo puede alargarse sin que necesariamente haya desaparecido la ovulación.

Una mujer con un ciclo de 40 días podría haber liberado un ovocito bastante después de la fecha que habría previsto una aplicación basada en ciclos de 28 días. Ese retraso no demuestra, por sí mismo, que exista una alteración permanente.

Existe otra posibilidad. Los folículos pueden iniciar su crecimiento sin que ninguno complete los procesos necesarios para liberar el ovocito.

En ese caso hablamos de anovulación.

Cuando no hay ovulación, tampoco se forma un cuerpo lúteo funcional como el que aparece después de liberar el ovocito. Por ello, falta la secuencia habitual de producción y descenso de progesterona que caracteriza al ciclo ovulatorio.

Sin embargo, el endometrio puede seguir respondiendo a otras señales hormonales, especialmente a los estrógenos. En determinadas circunstancias, esos cambios provocan un sangrado uterino, aunque no haya existido una ovulación previa.

Aquí aparece una distinción fundamental: tener un sangrado no confirma necesariamente que se haya ovulado.

En mujeres con ciclos regulares, el patrón menstrual suele ser un buen indicador de ovulación. Pero cuando las reglas son muy espaciadas o imprevisibles, es posible que algunos ciclos transcurran sin liberar un ovocito.

Esto no significa que todas las mujeres con menstruaciones irregulares tengan anovulación. Algunas ovulan más tarde, otras lo hacen con poca frecuencia y otras presentan ciclos en los que no se produce la ovulación.

Comprender estas diferencias es importante porque sus consecuencias reproductivas y las opciones de tratamiento no son necesariamente las mismas. En Fertinotas desarrollamos este proceso en nuestro artículo sobre anovulación, sus causas y cómo se estudia.

Cuando estás buscando embarazo, una de las principales dificultades de los ciclos irregulares es que resulta más complicado reconocer cuándo se aproxima la ovulación.

La posibilidad de concepción se concentra en un periodo relativamente breve. Los espermatozoides pueden permanecer viables varios días en el aparato reproductor femenino, mientras que el ovocito dispone de un tiempo mucho más limitado para ser fecundado después de su liberación.

Por eso, la ventana fértil comprende los días anteriores a la ovulación y el propio día en que se produce.

En una mujer con ciclos relativamente previsibles, el calendario puede proporcionar una orientación aproximada. Sin embargo, cuando la duración cambia considerablemente, calcular la fecha a partir de un promedio resulta menos fiable.

Una aplicación puede señalar una ovulación prevista para el día 14 o 16 porque utiliza la información de meses anteriores. Pero no observa directamente el desarrollo de los folículos ni sabe si ese mes el ovario necesitará más tiempo para liberar el ovocito.

La ASRM, en sus recomendaciones sobre fertilidad natural, recuerda que las estimaciones basadas únicamente en el calendario tienen limitaciones para identificar con precisión la ventana fértil de una mujer concreta.

Esto puede explicar una situación bastante frecuente: una mujer intenta concentrar las relaciones sexuales alrededor de los días que señala su aplicación, pero la ovulación termina ocurriendo bastante después.

En otros casos, la dificultad no está solo en identificar una fecha. Cuando la ovulación se produce con poca frecuencia, puede haber menos oportunidades de concepción a lo largo de un año.

La diferencia es importante. Un ciclo largo en el que se libera un ovocito puede ofrecer una oportunidad de embarazo. En cambio, durante un ciclo anovulatorio no se produce la liberación del ovocito necesaria para la fecundación espontánea.

No obstante, la regularidad menstrual es solo una parte del pronóstico reproductivo. La edad, el estado de las trompas de Falopio, las características de los espermatozoides y otros factores también influyen en las posibilidades de embarazo.

Los test domésticos de ovulación detectan en la orina el aumento de LH que suele preceder a la liberación del ovocito.

Pueden ayudar a reconocer una señal hormonal cercana a la ovulación, pero no son una confirmación absoluta de que esta haya ocurrido.

En algunas mujeres, especialmente cuando existen determinadas alteraciones hormonales, pueden producirse elevaciones de LH que no culminan necesariamente en la liberación de un ovocito. También pueden aparecer resultados falsamente positivos o negativos.

Además, cuando los ciclos son muy largos o variables, resulta difícil saber cuándo comenzar las pruebas y durante cuántos días mantenerlas.

La observación de los cambios del moco cervical puede aportar información complementaria. Al aproximarse la ovulación suele hacerse más transparente, resbaladizo y elástico, aunque no todas las mujeres perciben estos cambios de la misma manera.

Si estás buscando embarazo, mantener relaciones sexuales con cierta regularidad puede ser una alternativa práctica a depender exclusivamente de una fecha calculada. La ASRM señala que mantener relaciones cada dos o tres días suele ofrecer resultados próximos a los obtenidos con una programación más intensa durante la ventana fértil.

No es necesario convertir cada ciclo en una sucesión de pruebas, cálculos y obligaciones. Cuando las reglas son persistentemente irregulares, conocer la causa de esa variabilidad suele aportar más información que intentar adivinar cada mes el día exacto de la ovulación.

La ovulación depende de una comunicación continua entre el cerebro y los ovarios.

El hipotálamo y la hipófisis producen señales hormonales que regulan el desarrollo folicular. Los ovarios, a su vez, responden mediante la producción de otras hormonas que participan en el control del ciclo.

Este sistema no funciona de manera aislada. Puede verse influido por circunstancias que afectan al organismo en su conjunto, desde cambios importantes en el aporte energético hasta determinadas enfermedades endocrinas.

Por eso, detrás de unos ciclos irregulares pueden encontrarse situaciones muy diferentes.

Una enfermedad intercurrente, una pérdida importante de peso, una alimentación insuficiente para las necesidades del organismo o una etapa de ejercicio físico muy exigente pueden modificar las señales que regulan la ovulación.

Cuando existe un desequilibrio importante entre la energía que el organismo recibe y la que utiliza, pueden disminuir las señales hormonales que estimulan a los ovarios. En algunas mujeres, esto provoca ovulaciones poco frecuentes o ausencia de menstruación.

Es uno de los mecanismos relacionados con la amenorrea hipotalámica funcional, una alteración que la Endocrine Society aborda en su guía clínica, destacando la importancia de valorar la alimentación, la actividad física, las variaciones de peso y las circunstancias individuales.

El estrés también puede participar en estos cambios, aunque su influencia no debe utilizarse como explicación automática de cualquier retraso menstrual.

Sentirse preocupada, atravesar una etapa emocional difícil o vivir con incertidumbre la búsqueda de embarazo no significa necesariamente que la ovulación vaya a alterarse. Atribuir las irregularidades al estrés sin estudiar otras causas puede retrasar un diagnóstico que sí necesita atención.

También pueden existir cambios después de abandonar anticonceptivos hormonales, durante la lactancia o en las etapas de transición reproductiva. En estas circunstancias importa conocer los antecedentes y observar cómo evoluciona el patrón menstrual.

Otras veces, la irregularidad se relaciona con una alteración hormonal más persistente.

Una de las causas frecuentes es el síndrome ovárico metabólico poliendocrino (PMOS), anteriormente conocido como síndrome de ovario poliquístico o SOP/PCOS. El cambio de denominación fue acordado mediante un consenso internacional en 2026 y refleja mejor que se trata de una condición endocrina y metabólica, no únicamente de una alteración de la apariencia de los ovarios.

En mujeres con PMOS, los folículos pueden iniciar su crecimiento sin que se complete regularmente la ovulación. Esto puede traducirse en ciclos largos, menstruaciones poco frecuentes o periodos de anovulación. Sin embargo, la presentación es variable y algunas mujeres mantienen ovulaciones relativamente frecuentes.

La irregularidad menstrual, por sí sola, no permite diagnosticar este síndrome. En Fertinotas explicamos su relación con el ciclo en el artículo sobre PMOS y ovulación: cómo afecta al ciclo y la fertilidad.

También deben considerarse las alteraciones de la función tiroidea, que pueden modificar el equilibrio hormonal reproductivo, y la hiperprolactinemia, una elevación de la prolactina capaz de interferir en las señales que regulan la ovulación.

En algunos casos aparecen manifestaciones acompañantes. El acné persistente o el aumento del vello en determinadas zonas pueden orientar hacia un exceso de andrógenos. La secreción de leche por el pezón fuera de la lactancia puede hacer sospechar una elevación de prolactina. Los cambios importantes de peso, la intolerancia al frío o al calor y otras molestias pueden ayudar a identificar alteraciones tiroideas.

Existe además una situación menos frecuente, pero especialmente importante en mujeres jóvenes: la insuficiencia ovárica prematura.

Cuando la actividad ovárica disminuye de forma significativa antes de los 40 años, pueden aparecer menstruaciones irregulares o ausentes y, en ocasiones, síntomas relacionados con una menor producción de estrógenos.

La guía internacional ESHRE sobre insuficiencia ovárica prematura, actualizada en 2024, recuerda que su diagnóstico requiere valorar el patrón menstrual y realizar una confirmación hormonal específica. No puede establecerse únicamente porque una mujer tenga ciclos irregulares o una hormona antimulleriana baja.

Estas causas no tienen la misma importancia clínica ni necesitan las mismas pruebas. Por eso, cuando la irregularidad persiste, el objetivo no es buscar una enfermedad detrás de cada variación, sino averiguar qué está modificando el funcionamiento habitual del ciclo.

La valoración suele comenzar con una conversación sobre tus menstruaciones.

Cuánto duran los ciclos más cortos y los más largos, desde cuándo son irregulares, cómo ha cambiado el sangrado y si han aparecido síntomas nuevos son datos que ayudan a orientar el estudio.

También interesa conocer los antecedentes médicos, la medicación que utilizas, los cambios recientes de peso o actividad física, los tratamientos anticonceptivos previos y el tiempo que llevas intentando conseguir un embarazo.

Si existe un retraso menstrual y posibilidad de gestación, el primer paso es descartar un embarazo. No debe suponerse que la regla falta por una alteración hormonal sin considerar antes esa posibilidad.

A partir de la historia clínica, el especialista decide qué pruebas pueden aportar información relevante.

La progesterona es una de las hormonas que pueden ayudar a conocer si se ha producido una ovulación reciente.

Después de liberar el ovocito, el cuerpo lúteo comienza a producirla. Por eso, encontrar una concentración compatible con la fase lútea puede aportar evidencia de que ha tenido lugar la ovulación.

Pero la interpretación depende de cuándo se extrae la muestra.

Con frecuencia se habla de medir la progesterona el día 21 del ciclo. Esa recomendación procede de utilizar como referencia un ciclo de 28 días, en el que se presupone que la ovulación ocurre aproximadamente a mitad de mes.

Si una mujer ovula más tarde, una analítica realizada el día 21 puede mostrar niveles bajos simplemente porque todavía no ha comenzado su fase lútea.

La ASRM, en su guía de octubre de 2026, recomienda que la determinación se programe, por lo general, alrededor de una semana antes de la siguiente menstruación esperada, en lugar de utilizar una fecha idéntica para todas las mujeres.

Cuando los ciclos son muy variables, calcular ese momento puede resultar complicado. El equipo médico decidirá si conviene adaptar la medición o utilizar otra información clínica.

Además, los niveles de progesterona fluctúan considerablemente a lo largo del día. Una muestra obtenida en el momento adecuado puede apoyar la confirmación de una ovulación reciente, pero no permite valorar por sí sola la calidad de toda la fase lútea.

Y existe una precisión importante: cuando la historia menstrual ya muestra reglas muy espaciadas o ausentes, puede ser suficiente para sospechar una disfunción ovulatoria. En esas circunstancias, no siempre es necesario realizar múltiples pruebas para demostrarla; puede ser más útil investigar directamente su causa.

La ecografía transvaginal permite observar los ovarios, valorar la presencia de folículos y detectar determinadas alteraciones anatómicas.

En algunas situaciones, un seguimiento ecográfico permite comprobar cómo evoluciona un folículo y observar cambios compatibles con la ovulación. No obstante, no suele ser una exploración necesaria para todas las mujeres que consultan por ciclos irregulares.

Las analíticas hormonales también deben seleccionarse según la sospecha clínica.

Si existen signos de alteración tiroidea o una disfunción ovulatoria que precisa estudio, puede ser apropiado valorar la función de la tiroides. Cuando las reglas son muy espaciadas o desaparecen, la prolactina y otras hormonas pueden ayudar a identificar determinadas causas endocrinas.

En mujeres con signos de exceso de andrógenos, pueden ser necesarias pruebas específicas para diferenciar el PMOS de otras alteraciones.

La analítica hormonal de la fertilidad femenina no consiste en medir todas las hormonas disponibles, sino en escoger aquellas que pueden responder a las preguntas planteadas por la historia clínica.

También conviene distinguir la evaluación de la ovulación del estudio de la reserva ovárica.

La hormona antimulleriana (AMH) y el recuento de folículos antrales pueden aportar información útil para determinadas decisiones reproductivas, especialmente cuando se planifica una estimulación ovárica. Sin embargo, no confirman por sí solos si una mujer ha ovulado ni permiten predecir con precisión sus posibilidades de embarazo espontáneo.

Por último, si existe dificultad para conseguir embarazo, la valoración no debe centrarse exclusivamente en la regularidad menstrual. También pueden influir el estado de las trompas de Falopio, el útero y las características del semen.

En nuestro artículo sobre el estudio de la fertilidad femenina explicamos cómo se integran las diferentes pruebas para obtener una visión más completa de la situación reproductiva.

No todos los cambios menstruales necesitan una intervención médica inmediata. Un ciclo que se alarga ocasionalmente puede formar parte de la variabilidad habitual, especialmente cuando existe una circunstancia concreta que ayuda a explicarlo.

La situación es distinta cuando las reglas son persistentemente imprevisibles, aparecen después de intervalos muy prolongados o se observa un cambio mantenido respecto al patrón habitual.

Si los ciclos superan con frecuencia los 35 días, son repetidamente muy cortos o presentan diferencias importantes de duración, conviene consultar para valorar si existe una alteración ovulatoria.

La ausencia de menstruación durante más de tres meses en una mujer que antes tenía ciclos regulares también necesita evaluación. Si las menstruaciones ya eran irregulares, la ASRM, en sus recomendaciones sobre amenorrea de 2024, establece como referencia de estudio una ausencia de seis meses, aunque determinados antecedentes o síntomas pueden justificar consultar antes.

También merece atención un cambio persistente acompañado de sangrado entre menstruaciones, hemorragias especialmente abundantes o manifestaciones que sugieran una alteración hormonal.

Cuando existe deseo de embarazo, no siempre es necesario esperar los plazos habituales de estudio de infertilidad.

En ausencia de factores conocidos, las recomendaciones clínicas suelen situar el inicio de la evaluación después de doce meses de relaciones sin anticoncepción si la mujer tiene menos de 35 años, o después de seis meses a partir de esa edad.

Sin embargo, la actualización de la ASRM de 2026 señala que los ciclos irregulares, las menstruaciones muy espaciadas y otras circunstancias que sugieren una alteración reproductiva pueden justificar una evaluación más temprana.

Esto tiene una consecuencia práctica: si llevas varios meses observando que apenas tienes menstruaciones y deseas quedarte embarazada, consultar no significa precipitarse ni asumir que necesitas reproducción asistida. Significa averiguar si estás ovulando y qué puede estar influyendo en ese patrón.

Una vez identificada la causa, las opciones pueden ser muy diferentes.

En determinadas alteraciones tiroideas o de prolactina, el tratamiento del problema hormonal puede ayudar a recuperar una ovulación más regular. Si existe una disponibilidad energética insuficiente, las medidas dirigidas a corregir esa situación pueden formar parte del abordaje.

En otras mujeres, especialmente cuando existe una alteración ovulatoria persistente y deseo de embarazo, puede ser necesario utilizar tratamientos destinados a favorecer la ovulación.

No todas las mujeres con ciclos irregulares necesitan medicación, y tener reglas poco previsibles tampoco conduce necesariamente a una fecundación in vitro.

La decisión depende de la causa identificada, la edad, el tiempo de búsqueda, la existencia de otros factores reproductivos y las preferencias de cada mujer o pareja.

Conviene recordar, además, que conseguir sangrados más regulares mediante determinados tratamientos hormonales no equivale necesariamente a recuperar la ovulación espontánea. La estrategia debe responder al objetivo clínico: cuidar la salud menstrual, favorecer la ovulación cuando sea necesario o abordar una dificultad reproductiva más amplia.

Cuando la menstruación deja de llegar en fechas previsibles, el calendario puede convertirse en una fuente continua de preguntas. Cada retraso parece tener un significado distinto y, si estás buscando embarazo, resulta difícil no prestar atención a los días que van pasando.

Pero el ciclo menstrual no se comprende únicamente contando fechas.

Detrás de una regla que llega tarde puede haber una ovulación que se ha retrasado, un ciclo en el que no se ha liberado un ovocito o una alteración hormonal que necesita estudiarse. Conocer la diferencia permite tomar decisiones más adecuadas y evitar conclusiones precipitadas.

Registrar las menstruaciones puede ayudarte a reconocer patrones y aportar información útil durante una consulta. No necesitas transformar ese seguimiento en una vigilancia constante ni interpretar cada variación como una señal de que algo va mal.

La regularidad menstrual ofrece pistas sobre el funcionamiento reproductivo, pero no resume toda la fertilidad de una mujer.

Comprender qué está ocurriendo permite mirar el calendario de otra manera: no como una cuenta atrás que deba cumplirse exactamente, sino como una fuente de información que puede ayudarte a decidir cuál es el siguiente paso.

¿Cuándo puedo hacerme una prueba de embarazo si mis ciclos son irregulares?

Cuando no sabes cuándo debería llegar la siguiente menstruación, resulta más difícil utilizar el retraso como referencia. Una orientación práctica es realizar una prueba de embarazo al menos 21 días después de la última relación sexual sin anticoncepción, según las recomendaciones del NHS sobre pruebas de embarazo.

Si continúas manteniendo relaciones y obtienes un resultado negativo, puede ser necesario repetir la prueba para descartar un embarazo derivado de relaciones más recientes. Ante dudas o síntomas, conviene consultar.

¿Un pequeño manchado entre reglas cuenta como una nueva menstruación?

No necesariamente. Unas gotas de sangre o un manchado aislado pueden tener causas diferentes y no siempre representan el comienzo de un nuevo ciclo menstrual.

Si registras tus menstruaciones, resulta útil diferenciar los días de sangrado menstrual de los manchados que aparecen fuera de la regla. Cuando estos últimos son recurrentes, cambian de características o se acompañan de molestias, conviene valorarlos con un profesional sanitario.

¿Puedo ovular después de varios meses sin tener la regla?

Puede ocurrir. Algunas mujeres con menstruaciones muy espaciadas presentan ovulaciones ocasionales, y la liberación del ovocito puede producirse antes de que aparezca el siguiente sangrado.

Por eso, una ausencia prolongada de menstruación no permite afirmar que el embarazo sea imposible. Sin embargo, cuando pasan varios meses sin regla, especialmente si deseas quedarte embarazada, es importante estudiar la causa de esa ausencia menstrual.

¿Tener ciclos de 23 o 24 días significa que existe un problema de fertilidad?

No necesariamente. Algunas mujeres con ciclos cortos ovulan y consiguen embarazos espontáneos.

Aun así, la duración debe interpretarse en contexto. La ASRM, en su guía de 2026, incluye los ciclos inferiores a 25 días entre las circunstancias que pueden justificar una evaluación reproductiva más temprana. No significa que esa duración demuestre infertilidad, sino que, cuando se repite y existe deseo de embarazo, puede ser útil conocer mejor el patrón menstrual.

¿Medir la temperatura basal ayuda a saber si he ovulado?

La temperatura corporal basal puede aumentar ligeramente después de la ovulación debido al efecto de la progesterona. Si se registra de forma continuada, a veces permite reconocer un patrón compatible con que la ovulación ya haya ocurrido.

Su principal limitación es que ese cambio suele apreciarse después del momento más fértil. Además, el sueño, las enfermedades y otras circunstancias pueden modificar las mediciones. Por ello, no suele recomendarse como prueba rutinaria para estudiar la ovulación, aunque algunas mujeres encuentran útil su registro como información complementaria.

Fertinotas ofrece información científica y médica con finalidad divulgativa para ayudar a comprender la fisiología del ciclo menstrual, la ovulación y su relación con la fertilidad, mediante explicaciones claras, rigurosas y basadas en la evidencia disponible.

Este contenido no sustituye ni pretende sustituir la valoración, el diagnóstico, el tratamiento o el seguimiento individual por parte de profesionales sanitarios.

Ante ciclos menstruales persistentemente irregulares, ausencia prolongada de menstruación, sangrados anormales o dificultades para conseguir embarazo, conviene consultar con un ginecólogo o especialista en reproducción humana.

La interpretación del patrón menstrual, las pruebas hormonales y las decisiones sobre posibles tratamientos deben adaptarse a la edad, los antecedentes y la situación reproductiva de cada mujer.